jak sie

nie jestem koxowym siper znawcą ale z***any ten cykl na maxa dece łączy sie z teściem min aby nie było decadicka juz lepiej jakbys samego teścia bił zreszta rób jak chcesz

na poczatek deka jak juz to z tesciem bo ginekomastii sie nabawisz młody

jak juz mowa o treningu to rzeczywiscie by sie ktos przydal, Wodyn juz praktycznie nie ma, Krzych tez zaglada bardzko rzadko, Apokalipsa tez w kratke, z Michailem roznie bywa, ostatnio poswieca czas Treningowi EXTRA, doradcow tez juz nie ma (FU, Tomot, Don Garcia..) nie to, co kiedys... brakuje kogos kto naprawde umie doradzic. narazie nie ma [...]

Lucas ma niesamowitą petardę w łapie! Przejechał po Lamontcie jak czołg!!! Argentyńczyk jest realnym zagrożeniem dla każdego ze swojej kategorii wagowej. Ciekawe czy uda się zorganizować jego pojedynek z Garcią myślę ,że skoro past prime Judah pod koniec walki był w stanie naruszyć Dannego to Lucas tym bardziej powinien to zrobić! Myślę że z tej [...]

Czesc Golem! Ja uzywalam tak Xenadrine. Zazywam odpowiednik Diany, Dianett , ma on taki sam sklad hormonalny jak polski lek. Czulam sie o.k, zadnych skutkow ubocznych, ale kazdy organizm jest inny i moze roznie zadzialac na ten suplement. Magdalena Lipinska

schayn: w sumie nie bylo zadnej okazji. Po prostu moi rodzice zrobili sobei w domu mini studio i skorzystalem... krawat: nie ma za co, zgole sie dopiero jak bedzie cieplej PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

ps. Nie rozumei dlaczego wszyscy koncentruja sie na odzywkach jak sa one dodatkiem do diety... dobor odzywek powinien byc uzalezniony od diety.

[...] z przodu nachwytem, na wyprostowanych rekach i unosisz barki do bory, starajac sie przy tym tez napinac kaptury. z hantlem wyglada to podobnie, z tym, ze trzymasz hantle. jak chcesz robic to tylko na tego jednego kaptura, to unosisz tylko jeden bark do gory. w drugiej rece trzymaj tez hantla- dla przeciwwagi-ulatwi ci to utzrymanie rownowagi.

no ja tak robie - kupuje chleb licze kromki, dziele i wiem ze srednio jedna ma np 30g, wiadomo ze te w srodku bochenka maja troche wiecej a z brzegu mniej (chyba ze foremkowy) wiec zawsze na oko staram sie szacowac. tak jak napisali wyzej, to nie apteka, pare gramow w ta czy w ta Cie nie zabije

przy wyciskaniu zza glowy jest nienaturalna pozycja dla ramion, barkow i nadgarstkow, caly ruch dlatego tez jest nienaturalny sprawa sie ma podobnie jak podciaganie na drazku do karku

Hmmm, ciekawostka, przełożenie jest mniej więcej takie, że jak ktoś ładuje arnoldki 35kami to zza karku pcha spokojnie 110-120, skoro na 35 "wczuwałeś się w technikę" to wynikałoby z tego, że zza karku pchniesz 130-140, co byłoby deko dziwne zważywszy na Twoją wagę i wymiary...

jak przebijesz nerw to chłopak obudzi sie w hospital'u :-p

susta solo co 7dni w takiej dawce to troche mało,a co do tego czy dołożyc do juz rozpoczetego cyklu to poczekaj na odpowiedzi tych co sie znaja na wiekszych "petardach" ps. widze robiłes juz cykle na omo i jak z efektami, na i po cyklu bo mnie to interesuje Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-10-24 21:24:42

wbijesz enena i deke to bedziesz sie zastanawial co hccesz dalej maspwac czy rzezbic, jak dalej masa to daj sus + meta i ogien:-) tylko pytanie czy pewna masz ta suste:-D

nolvadex w trakcie cyklu ale tylko wtedy gdy jest powód do jego stosowania,jak nic sie nie dzieje to nie brac Odblok może być na combo nolvadex+clomid lub osobno Mety starczy,propa nie ANKIETA

Wychodzi 9 jak do strzykawki dwójki pobiera się tyle testa, żeby krawędź menisku dolnego sięgała poziomu 1ml. Dlatego, że oprócz tego co pobierzemy do pompy ten "dziubek" na nałożenie igły ma jeszcze objętość około 1 kreski ;). Propa waląc 50mg na strzał wychodzi 175mg/week (wychodzi 3,5strzała na tydzień). Owszem mało, ale facet pisze, że ma [...]

Rozmawialem z kolega to mowil zeby najpierw robic wytrzymalosc tylko ja nie wiem jak za co sie zabrac i wg on mowil ze chodzi 3 razy w tygodniu pierwszego dnia robi biceps i kalte drugiego cos tam i 3 nogi i cos tam nie wiem dokladnie

musisz poćwiczyć to utrzymywanie się na drążku 2 tygodnie to troche mało czasu już... ciężko powiedzieć czy codzienne ćwiczenie będzie dla Ciebie dobrą metodą, nie znay Cię,nie wiemy jak reaguje Twój organizm na rożne metody treningowe. Sam musisz spróbować.

Po pct powinno znów ustąpić. Na pct może się nasilać tak jak piszesz. Więc póki co obserwować.

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]